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 Spécial Smothie

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Olyrose
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Age : 36
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MessageSujet: Spécial Smothie    Sam 12 Mai - 21:39

Je vais te parler de smoothie. En ce moment j'en bois énormément. Pour éviter le grignotage, je sors mes fruits. Le plus long c'est de tout préparer pour mettre dans le blinder.

Les ingrédients pour ma recette smoothie vitaminé

- 2 oranges
- 1 belle tranche d'Ananas Avion
- 1 pomme golden je laisse la peau
- 1 kiwi
- 1 cuillère de miel ( si besoin )

Dans le bol à blinder, ajoute tout ces ingrédients. Je ne rajoute pas d'eau je presse une orange et demi et l'autre j'enlève la peau et je laisse le blanc puis je coupe grossièrement.

Je ferme le couvercle j'ai un blinder à smoothie, 1200 w. Je blinde pendant 1 minute ou 30 seconds.

C'est un velouté de fruit ou purée de fruit. Vous pouvez rajouter de l'eau si besoin.
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Spécial Smothie
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